Cách làm ngực to lên nhanh chóng chỉ 1 tháng mà không cần ăn kiêng

Những cách làm ngực to lên dưới đây đều đã được nhiều chị em thực hiện và đã thành công. Bạn đừng bỏ lỡ nếu muốn có vòng 1 hấp dẫn.

Với những cách làm ngực to lên nhanh nhất từ cách thực hiện chế độ ăn, uống sinh tố, tập thể dục, massage ngực,… dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu bộ ngực căng tròn và đầy đặn. Hãy cùng Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian tham khảo và lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp.

Chế độ dinh dưỡng

Một trong những cách làm to ngực lên tự nhiên nhất đó là nhờ vào chế độ ăn dinh dưỡng. Các thực phẩm như trứng, thịt gà, chân giò, đu đủ xanh hầm… có lượng estrogen rất cao giúp ngực phát triển một cách nhanh chóng. Đây là cách làm cho ngực tăng trưởng rất hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Đọc thêm:

Phẫu thuật nâng ngực có tốn kém không

Chuyên gia đánh giá: Cách làm ngực to lên nhờ thực phẩm có tác dụng không cao (chỉ phù hợp với giai đoạn dậy thì) và đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài.

cách làm ngực to lên

Ngoài ra, việc uống sinh tố cũng rất tốt cho sự phát triển của ngực. Đơn giản bạn chỉ cần lựa chọn các thực phẩm giúp làm to ngực như đu đủ, bưởi, táo, bơ sữa đậu nành…và chế biến chúng thành các món sinh tố ngon bổ dưỡng.

Tập thể dục đúng cách và đều đặn 

Tập thể dục không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng giúp bộ ngực được nở nang và săn chắc hơn. Hàng ngày bạn nên dành ra khoảng 30 phút để tập các bài tập thể dục tốt cho ngực như hít đất, tạ tay, bơi… Theo các chuyên gia thì cách làm cho ngực to này bạn nên kiên trì thực hiện và cần phải tập đúng cách nếu không sẽ dẫn đến tình trạng ngực bị chảy xệ. Đồng thời nên lưu ý mặc loại áo nịt ngực dành cho người tập thể thao khi thực hiện phương pháp này.

Massage ngực hàng ngày 

Đây cũng được coi là bài tập thể dục dành riêng cho ngực đang được rất nhiều chị em ưa chuộng và lựa chọn. Bạn chỉ cần massage ngực theo vòng tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên trong khoảng 20 phút mỗi khi đi ngủ, kiên trì thực hiện bạn sẽ có được kết quả như mong muốn.

Phương pháp này có hiệu quả hơn so với việc thay đổi kích cỡ ngực. Massage ngực sẽ làm chậm quá trình chảy xệ cho vòng 1 nhưng không có tác dụng nhiều trong việc làm ngực to lên.

Sử dụng kem nở ngực 

Đây là sản phẩm được bán rộng rãi trên thị trường với nhiều mẫu mã khác nhau, đây cũng là sự lựa chọn của nhiều người khi không muốn tốn nhiều thời gian. Sản phẩm này có thể nói là cách làm cho ngực to lên nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn.

cách làm ngực to lên 1

Tuy nhiên đây cũng là mối nguy hiểm tiềm tàng cho vùng ngực nếu lựa chọn phải sản phẩm không tốt. Kem làm nở ngực thực chất chỉ là hình thức giữ nước, “to giả” nên hiệu quả duy trì không lâu.

Phẫu thuật nâng ngực

Nói đến cách làm ngực to nhanh chóng và hiệu quả thì không thể không nhắc đến phương pháp phẫu thuật nâng ngực. Với sự phát triển của các kỹ thuật thẩm mỹ hiện đại, an toàn, bạn có thể dễ dàng sở hữu một bầu ngực nở nang, săn chắc và hiệu quả đảm bảo kéo dài trong nhiều năm.

Đây là phương pháp làm ngực to lên được nhiều người ưa chuộng lựa chọn. Tuy nhiên, bạn nên đến địa chỉ thẩm mỹ uy tín để thực hiện với kết quả tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Đặc điểm của Bếp âu 4 họng uy tín chất lượng

>>> Bếp âu 6 họng thông dụng tiện ích

Xem thêm: Ý tưởng kinh doanh tại nhà

Bài viết liên quan

Related Posts