Nhiều đấng mày râu lúc khi còn là sinh viên thì có thân hình gầy gò, thậm chí là ốm gọn thế nhưng sau vài năm đi làm thì tay chân mặc dù vẫn “nuột nà” thế nhưng bụng thì lại phình to ra không biết bao nhiêu mà kể. Cũng vì điều này mà ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình của họ. Thậm chí còn được gọi là “ông chú béo bụng”. Bụng bia nam giới vì sao cánh đàn ông thường hay bị điều này? Sau đây hãy cùng tìm hiểu nhé!
Các anh giai ngày nay đang ca thán với những lời than phiền, bất bình về những thay đổi của cơ thể họ rằng tại sao đàn ông lại dễ béo bụng? Việc bụng bia nam giới có những mối nguy hiểm nào đối với cơ thể họ? Tuy nhiên trước tiên hãy tìm hiểu rõ về định nghĩa “Bụng bia nam giới” là gì nhé.
1. Bụng bia nam giới là gì?
Bụng bia là một cái tên gọi theo dân gian, tên khoa học là “béo phì trung tâm” hay còn gọi là béo bụng trung ương, béo bụng hình thành do sự tích tụ quá nhiều mỡ trong các cơ quan nội tạng.
Hiện nay, tổ chức Y tế Thế giới coi là béo phì trung tâm khi vòng eo lớn hơn hoặc bằng 102 cm ở nam và 88 cm ở nữ. Tiêu chuẩn này có phần khác với người Việt Nam bởi trong những trường hợp bình thường, vòng bụng của nam> 90cm và vòng eo của nữ> 80cm có thể được coi là béo phì trung ương.
Tuy nhiên, do sự chênh lệch lớn về chiều cao, khung xương và khối lượng cơ của con người nên chỉ xét từ vòng bụng sẽ không đủ khách quan: nếu bạn là người khá cao và có khung xương lớn, còn vòng eo thì lớn tự nhiên, nhưng không thể kết luận được rằng bạn mắc chứng béo phì trung ương – Bụng bia nam giới.
Do đó, sẽ khoa học hơn nếu chúng ta đánh giá theo giá trị vòng eo / hông. Theo số đo quốc tế, vòng eo/vòng hông: nam> 1,0, nữ> 0,9 được coi là béo phì trung tâm. Tuy nhiên thông thường tỉ lệ vòng eo / vòng hông của nam> 0,9 và nữ> 0,85 cũng có thể được đánh giá là có nguy cơ béo phì trung tâm cao hơn hoặc là không khỏe mạnh.
2. Nguyên nhân gây ra bụng bia nam giới
Một số người thường cho rằng những anh trai có thân hình lực lưỡng uống vài chai bia mỗi ngày sẽ thường có bụng bia. Tuy nhiên trên thực tế thì tuyên bố này lại không có tính khoa học cho lắm.
Bởi thực tế, trong đồ uống có cồn, nguồn cung cấp năng lượng chính là rượu, so với rượu thì bia, rượu lại bổ dưỡng hơn. Bởi vì ngoài rượu còn chứa một lượng đường, đạm axit amin và các nguyên tố vi lượng nhất định.
Bên cạnh đó theo nghiên cứu thì trong bia có lượng calo thấp hơn so với rượu bởi bia không chứa nhiều calo như nhiều người vẫn tưởng.
Vậy đâu mới thực sự là nguyên nhân gây ra bụng bia nam giới?
Về mặt bệnh lý thì béo bụng có thể là do tiết quá nhiều glucocorticoid. Sau khi khỏi bệnh, bệnh nhân có biểu hiện thèm ăn, đồng thời dẫn đến tình trạng béo phì bất thường, mặt tròn trịa to lên. Tuy nhiên lúc này mỡ bụng rõ ràng là tích tụ, nhưng chân tay không hề béo phì mà đôi khi gầy đi, điều này trái ngược hẳn với cơ thể béo phì.
Do đó bụng bia nam của những người đàn ông bình thường thường liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận động và thiếu ngủ. Ngoài ra, với sự gia tăng của tuổi tác, chuyển hóa cơ bản của cơ thể con người giảm đi, dễ dẫn đến béo phì, nhưng chuyển hóa cơ bản của người từ 3 đến 40 tuổi nhìn chung không giảm quá nhiều.
Theo nghiên cứu mới nhất của Hiệp hội Y học Dinh dưỡng Liên bang Đức cho thấy, sở dĩ nam giới bị béo bụng là do đặc điểm phân bố mỡ liên quan đến gen di truyền và giới tính. Béo phì ở phụ nữ bắt đầu từ hông còn và hầu hết chất béo ở nam giới được tích trữ ở bụng.
3. Mối nguy hiểm của bụng bia là gì?
- Tăng huyết áp: Theo một nghiên cứu trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, những người tích tụ mỡ ở vùng bụng ngang bằng với chỉ số khối cơ thể (BMI), nhưng những người tích tụ mỡ ở những nơi khác trong cơ thể có nhiều khả năng bị cao máu, ép cơ tim,…
- Bệnh tim mạch: Theo một nghiên cứu được công bố tại Đại hội Tim mạch Dự phòng Hoa Kỳ năm 2018, so với những người không bị béo phì trung tâm (bất kể BMI có bình thường hay không), những người có BMI bình thường nhưng bị béo phì trung tâm sẽ có nguy cơ tim mạch cao hơn.
- Đái tháo đường: Tổ chức Y tế Thế giới đã đặt chủ đề của Ngày Đái tháo đường Thế giới năm 2004 là Đái tháo đường và béo phì. Vì vậy, bệnh tiểu đường và bệnh béo phì là có sự liên quan không thể tách rời. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông có “bụng bia” thường có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 7 lần.
- Tăng nguy cơ ung thư: Giovannucci, phó giáo sư Trường Y Harvard và các nhà nghiên cứu khác đã thực hiện một cuộc khảo sát thuần tập tiềm năng về những người đàn ông khỏe mạnh từ 40 đến 75 tuổi (n = 47732) và phát hiện ra rằng vòng eo có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh ung thư đại trực tràng: vòng eo ≥ Nguy cơ ung thư đại trực tràng cao gấp 2,56 lần ở người 109cm so với người <89cm. Nói cách khác, những người bị béo eo và bụng có nhiều khả năng bị ung thư đại trực tràng cao hơn so với những người có vòng eo bụng thon gọn/
Ngoài ra, gan nhiễm mỡ, xuất huyết não, nhồi máu não cũng thường gặp ở “bụng bia nam”.
Vậy có cách nào để giảm bụng bia nam giới hay không thì có thể xem thêm: Bí quyết giảm mỡ cho các chàng trai bụng bia
https://ordertaybannha.com/cac-mau-dong-ho-dien-tu-tre-em-ban-chay-nhat-hien-nay/
